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春秋皮肤干燥该怎么办

   2019-09-16 03:06:43 作者: 来源:辉县新闻网
文章导读

春季和秋季因为季节和气候的因素,是我们皮肤最容易过敏也最容易干燥的季节,在这两个季节对皮肤的保养需要我们格外的用心。我们都知道,皮肤最大的天敌就是缺水,一缺水皮肤就会变得干燥、脱皮,还会滋生许多细纹,肌肤失去光泽和弹性。那么春秋季皮肤干燥干怎么办呢?

春秋皮肤干燥该怎么办

1、多喝水

喝水是预防春秋皮肤干燥最好的方法。因为春秋气温较低,皮肤排汗大大减少,而春秋气候干燥,缺乏水分湿润的皮肤就会进一步失去水分,容易脱皮干燥。每天多喝水,喝水要均衡。

2、忌口

尽量做到忌口,特别是烟酒类,另外,某些因皮肤病而引起干燥的人,应注意减少辣椒、葱、蒜、浓茶等的食用量,因为这些食物刺激性过强。

3、补充维A

维生素A对身体是很重要的,摄入充足,不仅对视力有好处,也能有效缓解皮肤干燥。所以,应注意补充维生素A。通过饮食补充最安全,常见的维生素A含量较高的食物有:鱼肝油、禽蛋、胡萝卜、石榴、猪肝。

4、洗澡要注意

相信不少人春秋喜欢泡热水澡,而且觉得水温越高越好,其实过烫的洗澡水未必就一定好。建议用温水洗,另外,洗澡时不要过度搓洗,搓掉了老皮,但是也搓掉了皮肤表面其保护作用的油脂。如果非要这么做,那就在洗完以后涂护肤品保湿。

由此可见,在春秋两个季节的时候,除了要做好日常皮肤的保养和保湿工作,就连在生活上也要特别注意自己细节的健康。多喝水、少吃辛辣、合理的饮食和保证每天充足的睡眠,这几点都是让您皮肤保持水嫩和富有弹性的关键所在。

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